9. Aan zelfwaardige dingen toevoegen

9. toevoegen aan zelfwaardige dingen doen

Begin met de lijst van de vorige blogpost en voeg er dingen aan toe die bijdragen aan je eigenwaarde. Print de lijst uit en hang het ergens op waar je het regelmatig ziet. In de badkamer, aan de muur naast je bed zijn handige plaatsen waar je even tot rust komt om ernaar te kijken. En kies tenminste een ding per dag en doe dat voor jezelf.

NB.: Als affirmaties op zichzelf gebruikt worden genieten ze meestal een kort leven. Ze lopen groot risico om op de achtergrond te raken want de veel realistischer, nieuwe berichten staan haaks op de oudste en diepste overtuigingen die aardige jongens van zichzelf herkent. Affirmaties zijn daarom alleen maar effectief als ze in combinatie met andere processen oplopen die aardige jongens helpt kernovertuigingen van zichzelf bij te sturen.       

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *