14. Een periode van onthouding of verzorging plegen

14. Een periode van onthouding of vaker verzorging plegen

  1. Dus kies een periode voor jezelf waarin je een moratorium houdt met betrekking tot je zorgzame gedrag met als doel om te krijgen wat je aan anderen geeft. Let op je gevoelens en reacties van anderen terwijl je een terugval in verzorgingsgedrag bij jezelf herkent. Deel dat met een veilig persoon. Gebruik je vergissing als bron van informatie waarom je, op dat specifieke moment behoefte kreeg aan et plegen van verzorging op die ander.
  2. Of kies er bewust voor om juist meer verzorging te plegen dan wat je al doet. Hoe gek het ook klinkt, het is een zeer effectieve manier om bewustwording voor verzorgend gedrag te ontwikkelen.
Vertel mensen wat je aan het doen bent zodat ze niet in de war raken wanneer je twee of drie verzorgende gedragingen hebt geïdentificeerd en daarin wordt vastgehouden. Terwijl je een week lang zo goed mogelijk probeerde juist geen / veel meer verzorging te plegen hebben mensen namelijk de neiging op zoek te gaan naar erkenning. Ze helpen je als gevolg weer terug in de rol die ze van je gewend zijn.

 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *